一年级作息表？第一节：8:00——8:40。第二节：8:50——9:30。眼 操：9:30——9:35。第三节：9:45——10:25。课间操：10:25——10:45。放 学：10:35——10:45（一、二年级）。10:40——10:50（三、四年级）。那么，一年级作息表？一起来了解一下吧。
一年级周末作息时间表如下：
7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。
7：20——7：50：吃早饭。
7：50——11：30：上学。
12：00——12：30：吃午饭。
12：40——13：50：睡午觉。
14：00——16：40：上学。
17：30——18：30：写作业。
18：30——19：00：吃晚饭。
19：10——20：00：看电视。
20：10——20：30：亲子共读。
21：00：睡觉。
小学生作息时间表专家观点：
很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
其他注意事项：
在周末或者寒暑假的时候，让孩子以休息为主，可以稍微睡懒觉，也可以做自己喜欢的事情。
约上好友外出玩耍，也可以去参观博物馆，看看电影等等。去爷爷奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准备过年，让孩子学会陪伴和孝顺老人。带着孩子去旅游，走进大自然，放松身心，拓展见识。
上午8点到下午4点40。
一、小学作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30。
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。
二、初中作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50。
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：6：05。
学习建议
阅读课本是培养自学能力的开始。对那些能读懂的例题，就先读课本自学，再作练习题，老师通过检查练习发现问题再讲。
教科书是学生获得知识的主要来源，很多学生认为只要把教师上课讲的内容听懂就可以学好了。其实真正理解，单凭教师的讲授是不够的，还必须充分利用有关的课外书籍，加深扩展和融会贯通所学的知识。
自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
小学一年级的作息时间通常由学校制定，但大多数学校的时间安排都有一定的相似性。以下是一个典型的小学一年级的作息时间表：
早上7:30-8:00：学生到校，进行早读或者晨会活动。
8:00-9:40：上午的第一节课和第二节课，通常是语文和数学。
9:40-10:00：课间休息，学生可以在操场上玩耍，或者在教室里吃点心。
10:00-11:40：上午的第三节课和第四节课，可能是英语、科学或者其他科目。
11:40-12:30：午餐时间，学生在学校食堂吃饭，然后回教室午休。
12:30-2:30：午休时间，学生在教室里休息，有的学校也会在这个时间段播放一些教育节目。
2:30-4:10：下午的第一节课和第二节课，可能是音乐、美术或者其他科目。
4:10-4:30：课间休息，学生可以在操场上玩耍，或者在教室里吃点心。
4:30-5:30：下午的第三节课和第四节课，可能是体育、道德与法治或者其他科目。
5:30-6:00：放学时间，学生回家。
以上是一天的基本作息时间，但具体的课程安排可能会因学校而异。此外，学校还会根据季节的变化调整作息时间，例如在夏季，可能会将午休时间提前到12:00开始。总的来说，小学一年级的作息时间安排旨在保证学生有足够的学习时间，同时也有足够的休息和娱乐时间。
一年级寒假生活作息时间表
1、8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理)。
2、8：30—9：00吃早饭。
3、9：00—10：00写寒假作业。
4、10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）。
5、11：00—12：00练字或读书。
6、12：00—12：30吃午饭。
7、12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
8、13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
9、15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。
10、16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
11、18：00—18：30吃晚饭。
12、18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。
13、20：00—20：30看书。
14、20：30睡觉。
一年级寒假生活作息时间表 篇2
起 床： 6:45
早 读： 7:10————7:40
早 操：7:40————8:00
第一节：8:25————9:05
第二节：9:15————9:55
第三节：10:05————10:45
午 休：12:05————13:45
第四节：14:05————14:45
眼保健操：14:45————14:50
第五节：15:00————15:40
第六节：15:50————16:30
活动时间：16:30————17:10
晚 读：19:15————19:45
晚自修：19:55————20:45
熄 灯：21:00
一二年级时间表如下：
预 备：7:50。
第一节：8:00——8:40。
第二节：8:50——9:30。
眼 操：9:30——9:35。
第三节：9:45——10:25。
课间操：10:25——10:45。
放 学：10:35——10:45（一、二年级）。
10:40——10:50（三、四年级）。
10:45——10:55（五、六年级）。
净 校：11:05。
下午：开校门时间：13:00。
预 备：13:20。
第四节：13:30——14:10。
第五节：14:20——15:00。
眼 操：15:00——15:05。
第六节：15:15——15:55。
放 学：15:45——15:55（一、二年级）。
15:50——16:00（三、四年级）。
15:55——16:05（五、六年级）。
净 校：16:15。
放学回家：16:15-17:00。
吃晚餐：17:00-18:00。
课外阅读：18:00-19:00。
睡前舒展运动：19:00-19：30。
洗澡：19:30-20:00。
睡觉：20:00-08:00。
小学是什么
小学是一个孩子接受基础教育，培养人生观价值观的重要地点。
以上就是一年级作息表的全部内容，上午8点到下午4点40。一、小学作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30。下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。二、初中作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50。
