第3套全国小学生广播体操七彩阳光？七彩阳光是第三套小学生广播体操。《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。广播体操是一项广为人知，那么，第3套全国小学生广播体操七彩阳光？一起来了解一下吧。
七彩阳光是第三套小学生广播体操。
《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。
趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。
广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的。
锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。
《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，体操歌曲名为《阳光体育之歌》。
《阳光体育之歌》
填词：李幼容
谱曲：徐锡宜
（伸展运动——扩胸运动）
金色的阳光召唤我，它也召唤你
我们奔向操场去，一起练身体
欢乐伴着我，欢乐伴着你
阳光体育使我们幸福又欢喜。
每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。
伴随着阳光赞美我，它也赞美你，
我们同在阳光下一起练身体，
健康属于我，健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。
（整理运动）
伴随着阳光赞美我，它也赞美你，
我们同在阳光下一起练身体，
健康属于我，健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。
扩展资料
创作背景：
教育部新闻发言人在2007年第9次例行新闻发布会上透露说，自2007年5月7日中共中央国务院下发《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》后，国务院召开了全国加强青少年体育、增强青少年体质的电视电话会议。随后，教育部要求各地教育行政部门和学校组织广大学生认真学习中央文件精神，制定切实可行的方案措施，广泛开展阳光体育运动。
预备节
第一节：伸展运动（8拍×8）
第二节：扩胸运动（8拍×8）
第三节：踢腿运动（8拍×8）
第四节：体侧运动（8拍×8）
第五节：体转运动（8拍×8）
第六节：腹背运动（8拍×8）
第七节：跳跃运动（8拍×8）
第八节：整理运动（8拍×8）
第三套广播体操《七彩阳光》图解
《七彩阳光》共分9节，68个八拍
本套操动作规范，活泼欢快，舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
预备节(8拍×4)
预备姿势：直立
第一个八拍
1－4两臂经侧至上举，抬头。
5－8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第二个八拍
1－4 两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)
5－8同1－4 ，但方向相反。
第四个八拍
1－2起落踵1次，同时两臂前举。
3－4起落踵1次，同时两臂还原成直立。
5－7起落踵3次，同时两手叉腰。
8－ 还原成直立。
第一节伸展运动(8拍×8)
1－2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举
3－4还原成直立
5－6两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度。
7－8 还原成直立
第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1－2起踵立，同时两臂经侧至上举。
3－4 两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前)，低头。
5－6左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。
7－8还原成直立。
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。
1、歌词：
预备节
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
伸展运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八
扩胸运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八
踢腿运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八
体侧运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八
体转运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八
后背运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八
跳跃运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八
整理运动
一二三四五六七八二二三四五六七八
三二三四五六七八四二三四五六七八
五二三四五六七八六二三四五六七八
七二三四五六七八八二三四五六七八停
2、《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。
以上就是第3套全国小学生广播体操七彩阳光的全部内容，金色的阳光召唤我，它也召唤你 我们奔向操场去，一起练身体 欢乐伴着我，欢乐伴着你 阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气 快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。
