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第三套全国小学生广播体操,糖豆广场舞

  • 三年级
  • 2024-03-11

第三套全国小学生广播体操?1234两臂经体侧抬起,至斜上举,掌心相对,抬头。5678提脚跟4次,同时由外向内转手4次。(2)2234两臂经体前绕至斜下方,掌心向内。5678提脚跟4次,同时由外向内转手4次。(3)32左脚向左侧一步,左手侧平举,那么,第三套全国小学生广播体操?一起来了解一下吧。

糖豆广场舞2023年最新广场舞

三套。

一、第一套全国中小学生广播体操(1998年)

二、第二套全国中小学生广播体操(2002年)

1、小学:“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。

2、中学:“时代在召唤”、“青春的活力”共两组。

三、第三套全国中小学生广播体操(2008年)

1、小学:“七彩阳光”、“希望风帆”共两组。

2、中学:“舞动青春”、“放飞理想”共两组。

《全国中小学生系列广播体操》是中华人民共和国教育部专门为在校中小学生编制的广播体操,1998年起在全国中小学推行。相比于大众广播操,这一系列音乐更活泼、节奏更快、更适合中小学生;在此之前,中小学生与成年人一直共用一套广播体操。

广播体操与眼保健操在中小学并称为“两操”,是学校每天的固定活动;两操皆由学校统一安排,组织学生在固定时间内进行:广播体操多在清晨或上午进行;眼保健操则上午、下午各安排一次,或安排在下午。在某些地区,每年还会有校际间的广播操比赛。

扩展资料:

广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。广播体操一般有8至10节动作,每节动作有2到4个八拍,一个八拍为一组基本动作,通常一个八拍通常前四拍和后四拍动作左右对称。

大课间1234跑步曲

第三套全国中小学系列广播体操

《七彩阳光》共分9节,68个八拍

本套操动作规范,活泼欢快,舒展流畅、简单易学,注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养,音乐轻松欢快,并配以富有教育意义的歌词,寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。

预备节(8拍×4)

预备姿势:直立

第一个八拍

1-4两臂经侧至上举,抬头。

5-8起落踵4次,同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍

1-4 两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)

5-8同1-4 ,但方向相反。

第四个八拍

1-2起落踵1次,同时两臂前举。

3-4起落踵1次,同时两臂还原成直立。

5-7起落踵3次,同时两手叉腰。

8- 还原成直立。

第一节伸展运动(8拍×8)

1-2左脚向前一步成前点地,同时两臂前举

3-4还原成直立

5-6两腿屈,同时左臂侧举、右臂经侧至上举,头左转90度。

7-8 还原成直立

第二个八拍 同第一个八拍,但方向相反。

第三个八拍

1-2起踵立,同时两臂经侧至上举。

3-4 两腿屈,同时两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前),低头。

5-6左脚向侧一步成开立,同时两臂经侧至上举,抬头。

7-8还原成直立。

第四个八拍 同第三个八拍,但方向相反。

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

第二节护胸运动(8拍×8)

预备成立:直立

第一个八拍

1- 两腿屈,同时两臂胸前立屈,握拳(拳心相对)。

糖豆广场舞

第一节 伸展运动、第二节 扩胸运动、第三节 踢腿运动、第四节 体侧运动、第五节 体转运动、第六节 腹背运动、第七节 跳跃运动、第八节 整理运动。

《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施。音乐节奏快,动作准备时间少,对于中小学生而言,动作难度较大。

从音乐和动作上看,这是一套非常漂亮的广播操,但广播体操单单只是漂亮还是不够的,最最需要的就是精神饱满和整齐划一。练习广播操不是一个任务,而是增进家庭和谐关系的桥梁,通过广播体操,也许会发现孩子那不为人知的一面的精彩。

扩展资料

曾经做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式,百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘,现在开始做第八套广播体操,事业单位、企业单位都全面推行第八套广播体操。

其中开始的预备姿式为直立:

第一个八拍中1-2 左脚向侧一步成开立,同时两臂体侧屈肘,两手置于背后(左手握右腕,右手成拳)、3-4 还原成直立、5-7 起落踵3次、8 还原成直立。

第二个八拍为1-2 左臂侧举,右臂左斜前下举(掌心向后,臂靠近身体)、3-4 两臂侧上举(掌心向外)、5-6 左臂成胸前平屈、7-8 左臂体前下举(掌心向后)。

第一套小学生广播体教学

七彩阳光是第三套小学生广播体操。

《七彩阳光》是第三套全国中小学生广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施。共分9节,68个八拍。广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。

趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点,体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中,引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作,赋予时代感,加入情形化,增加体操的活力,激发锻炼者的兴趣,提高和增强锻炼效果。

广播体操强调普及推广的效应,动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主,兼顾少年和老年人,男性女性均适用。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲,节律流畅,音动一致,优美形象化,口令清脆宏亮有力,起到指挥锻炼者练习,调整神情的目的。

锻炼地域适用广泛,因地制宜,适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。

第三套希望风帆教学版第二节

第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领

第一节:

(1)

1234两臂经体侧抬起,至斜上举,掌心相对,抬头。

5678提脚跟4次,同时由外向内转手4次。

(2)

2234两臂经体前绕至斜下方,掌心向内。

5678提脚跟4次,同时由外向内转手4次。

(3)

32左脚向左侧一步,左手侧平举,掌心向下,头向左摆。

34还原直立。

5678同3234但方向相反。

(4)

42提脚跟1次同时两臂前平举,掌心相对。一拍到位

34提脚跟1次同时两臂还原至体侧。

567两手叉腰(四指在前)提脚跟3次。

8提跟1次还原直立。

第二节:

(1)

12左脚向前一步(重心右脚),两手前平举,掌心相对。

34还原直立。

56屈膝,左手侧平举掌心向下,右手上举,掌心向左,头左摆。

78还原成直立。

(2)

第二个八拍 同上但方向相反。

(3)

32提脚跟一次,抬头,两手上举,掌心相对。

34屈膝,低头,两手腹前交叉(右手在上)

56左脚向左侧一步,两臂经体侧绕至斜上举,掌心相对,抬头。

78还原成直立。

(4)

第四个八拍同上,但方向相反。

第三节 扩胸运动

(1)

12屈膝,两手握拳,体前上屈,拳心相对。

以上就是第三套全国小学生广播体操的全部内容,第一节 伸展运动、第二节 扩胸运动、第三节 踢腿运动、第四节 体侧运动、第五节 体转运动、第六节 腹背运动、第七节 跳跃运动、第八节 整理运动。《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一。

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