小学作息时间？一、小学作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30。下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。二、初中作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50。那么，小学作息时间？一起来了解一下吧。
作息时间表小学生如下：
上午：
6：30——7：00 起床洗漱、吃早饭。
7：00——7：30 到达学校。
7：30——8：00 早自习。
8：00——8：25 早操。
8：35——9：15 第一节课。
9：25——10：05 第二节课。
10：05——10：20 眼保健操。
10：20——11：00 第三节课。
中午：
11：00——1：30吃午饭、午休时间。
下午：
1：30——2：10 第四节课。
2：20——3：00 第五节课。
3：10——3：25 眼保健操。
3：35——4：20 第六节课。
4：20——4：50户外活动。
晚上：
6：00——6：30 吃晚饭。
6：50——8：50 写家庭作业。
9：00——9：30 自由活动。
9：30——9：50 整理第二天上课要用的东西。
10：00 上床睡觉。
小学生合理作息时间表，家长千万不能忽略孩子的心理健康，出现问题就说明孩子的成长还有进步的空间，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀。
1、7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。
2、7：20——7：50：吃早饭。
3、7：50——11：30：上学。
4、12：00——12：30：吃午饭。
5、12：40——13：50：睡午觉。
6、14：00——16：40：上学。
7、17：30——18：30：写作业。
8、18：30——19：00：吃晚饭。
9、19：10——20：00：看电视。
10、20：10——20：30：亲子共读。
11、21：00：睡觉。
作息常识：
一、晚上9-11点为免疫（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
多数地区都开学了，小学生的作息时间表也出炉了。早上8:20入校，中午休息2小时，三、四、五、六年级下午的课上到4:35，增加课后服务时间之后，下午18点才放学。
这意味着这几个年级在学校的时间，接近10个小时。一、二年级稍微早一些，课后服务时间到17:20结束。应该是对一、二年级学生的特殊照顾。
教育部办公厅近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，提出保证中小学生睡眠的3个重要时间。第一个是必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
第二个是学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。第三个是晚上就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。同时，指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
上午8点到下午4点40。
一、小学作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30。
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。
二、初中作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50。
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：6：05。
学习建议
阅读课本是培养自学能力的开始。对那些能读懂的例题，就先读课本自学，再作练习题，老师通过检查练习发现问题再讲。
教科书是学生获得知识的主要来源，很多学生认为只要把教师上课讲的内容听懂就可以学好了。其实真正理解，单凭教师的讲授是不够的，还必须充分利用有关的课外书籍，加深扩展和融会贯通所学的知识。
自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。为了配合新教材的学习而自学有关的某种读物。不受老师的教学进度的限制提前自学新教材。
上午8点到下午4点40。教育部还特别强调了小学生每天要保证10个小时的充足睡眠，初中生睡足9小时，高中生要睡够8小时才好。
一、小学作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30；
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。
二、初中作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50；
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：6：05。
小学生课时间：
根据2007年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
教育部基础教育司在2020年12月委托有关机构对10省市开展了中小学生学业负担监测，结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时，不同程度存在睡眠不足问题。
以上内容参考人民网—教育部发布“睡眠令”：小学上课时间不早于8:20 中
以上就是小学作息时间的全部内容，一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。7：20——7：50：吃早饭。7：50——11：30：上学。12：00——12：30：吃午饭。12：40——13：50：睡午觉。
