小学生第三套七彩阳光？全国小学生广播体操第三套《七彩阳光》的正确操作步骤如下，需严格遵循标准动作要领：第一节：预备节（4×8拍）直立姿势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方。踏步运动：左脚开始原地踏步，双臂自然摆动，前摆至胸前，后摆至髋部。第二节：伸展运动（4×8拍）1-2拍：左脚侧跨成开立，那么，小学生第三套七彩阳光？一起来了解一下吧。
全国小学生广播体操第三套《七彩阳光》的正确操作方法如下：
预备节（4×8拍）
直立姿势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方。
踏步调整：左脚开始原地踏步，双臂自然摆动，保持身体直立。
第一节：伸展运动（4×8拍）
1-2拍：左脚侧跨一步与肩同宽，同时双臂侧平举（掌心向下）。
3-4拍：双臂上举至头顶交叉，抬头看手。
5-6拍：双臂侧平举还原。
7-8拍：收左脚并拢，双臂下垂还原。
（重复反向动作）
第二节：扩胸运动（4×8拍）
1-2拍：左脚前迈成弓步，双臂前平举（掌心相对）。
3-4拍：双臂侧拉后展扩胸，掌心向后。
5-6拍：双臂前平举还原。
7-8拍：收脚还原直立。
第三节：踢腿运动（4×8拍）
1-2拍：双手叉腰，左腿向前踢（绷脚尖，高约45度）。
我想唱歌可不敢唱
小声哼哼还得东张希望
高三啦，还有闲情唱
老师听了准会这么讲
高三成天的闷声不响
难道这样才象考大学的模样
这种压抑的心情多悲伤
凭这怎么能把大学考上
生活需要七色阳光
年轻人就爱放声歌唱
妈妈妈妈呀你要想想
锁上链子的嗓子多么痒
我想唱歌可不能唱
还有多少复习题都还没有做
努力吧准备考重点
老师每天都要这么讲
时时刻刻地光啃书本
这样下去就像书呆子一样
这种烦闷的生活多枯燥
凭这怎么能把大学考上
生活需要七色阳光
年轻人就爱放声歌唱
老是老师呀你要想想
难道你过去就是这么样
我想唱歌呀我就唱
唱起歌来心情多舒畅
歌唱吧年轻朋友们
因为生活应该是这样
一张一驰是文武之道
不要八只鸡总是弄得那样紧张
只要心情快活精力充沛
学到的知识就会永记不忘
该学就学
该唱就唱
年轻人就是开朗奔放
老师妈妈呀 不要生气
生活本来它就是这么样
全国小学生广播体操第三套《七彩阳光》的正确操作步骤如下，需严格遵循标准动作要领：
第一节：预备节（4×8拍）
直立姿势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方。
踏步运动：左脚开始原地踏步，双臂自然摆动，前摆至胸前，后摆至髋部。
第二节：伸展运动（4×8拍）
1-2拍：左脚侧跨成开立，双臂经侧至上举交叉（掌心向前）。
3-4拍：抬头挺胸，双臂侧平举（掌心向上）。
5-6拍：左脚收回，双臂上举（掌心相对）。
7-8拍：还原直立。
第三节：扩胸运动（4×8拍）
1-2拍：左脚前弓步，双臂前平举（握拳相对）。
3-4拍：两臂侧拉后振扩胸（拳心向前）。
5-6拍：收左脚并拢，双臂前平举。
7-8拍：双臂下摆还原。
第四节：踢腿运动（4×8拍）
1拍：左腿前踢（与地面成45°），双臂侧平举。
2拍：收腿并拢，双臂上举击掌。
3拍：右腿侧踢，左臂侧平举，右臂胸前平屈。
4拍：还原直立。
第五节：体侧运动（4×8拍）
1-2拍：左脚侧跨，左手叉腰，右臂上举带动身体左侧屈。
3-4拍：身体回正，右臂经前绕至侧平举。
预备节：（ ）拍×（ ）
伸展运动：（ ）拍×（ ）
扩胸运动：（ ）拍×（ ）
踢腿运动：（ ）拍×（ ）
体侧运动：（ 1）拍×（ 8）
体转运动：（ 2）拍×（8 ）
腹背运动：（ 3）拍×（8 ）
跳跃运动：（ 4）拍×（8 ）
整理运动：（ 5）拍×（ 8）
金色的阳光召唤我它也召唤你 我们奔向操场去一起练身体欢乐伴着我欢乐伴着你阳光体育使我们幸福又欢喜每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力金色的阳光赞美我它也赞美你我们同在阳光下一起练身体健康属于我健康属于你阳光体育使我们健康又美丽每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力为我中华更强盛 大家齐努力
金色的阳光召唤我它也召唤你 我们奔向操场去一起练身体欢乐伴着我欢乐伴着你阳光体育使我们幸福又欢喜每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力金色的阳光赞美我它也赞美你我们同在阳光下一起练身体健康属于我健康属于你阳光体育使我们健康又美丽每天锻炼一小时增强体魄 充满朝气快快乐乐 欢欢喜喜练出好身体为我中华更强盛 大家齐努力为我中华更强盛 大家齐努力
以上就是小学生第三套七彩阳光的全部内容，（5）（6）（7）（8）同第（1——4）个八拍。第六节 跳跃运动（1）1234提脚跟4次，同时两手左前侧击掌2次，右前侧击掌两次。5678跑跳步，左为5，双手做跳绳状经后向前绕4次，8脚并拢。（2）第二个八拍同上，方向相反。（3）3双脚跳左右分开，两手前平举，掌心相对，2双脚跳1次。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
