二年级立定跳远教案?可以通过蛙跳、深蹲和负重半蹲跳等力量训练,或增加立定跳远练习的频率,来增强腿部力量。同时,正确掌握技术动作,如保持与肩同宽或稍宽的腿部站立姿势,进行半蹲预摆,起跳时大腿与地面形成约25度至30度的角度,脑中想象向上跳,双臂用力向前上方摆动,落地时双腿往前伸展以获得更远距离,那么,二年级立定跳远教案?一起来了解一下吧。
活动目标旨在促进二年级学生基本动作的技能提升,包含走、跑、跳等,同时锻炼动作的灵敏性和协调性。目标还旨在培养学生不怕困难的意志品质,享受健康活动的乐趣。
为了达到这些目标,需要准备一个活动操场。接下来,我们进行活动的分步骤执行。
准备阶段:组织学生排成四个纵队,随着节奏进行热身运动,为后续活动做好身体准备。
开始阶段:以青蛙过河为导入,引导学生思考解决办法,激发学生兴趣。接着,教师示范正确的跳跃动作,学生观察学习。随后,邀请学生尝试,并讲解跳远的四个基本步骤,特别是强调屈腿降重心的技巧。学生按照顺序进行练习,教师给予个别指导。
注意事项包括:禁止连续跳跃,不能跑或跨过,要求双脚并拢,且必须跳过对岸。
结束阶段:带领学生进行放松运动,然后有序地回教室,喝水擦汗。
教学反思聚焦于提高身体素质,尤其是下肢力量。可以通过蛙跳、深蹲和负重半蹲跳等力量训练,或增加立定跳远练习的频率,来增强腿部力量。同时,正确掌握技术动作,如保持与肩同宽或稍宽的腿部站立姿势,进行半蹲预摆,起跳时大腿与地面形成约25度至30度的角度,脑中想象向上跳,双臂用力向前上方摆动,落地时双腿往前伸展以获得更远距离,这些技巧的掌握对于提高立定跳远成绩至关重要。
课题:立定跳远
教学目标和要求:
一、初步掌握立定跳远的技术动作,形成正确的概念。
二、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质。
三、通过游戏培养学生的认真负责精神,发展奔跑能力。
教学内容和活动:
一、立定跳远:
动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。
重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。
难点:动作连贯,蹬摆配合。
活动流程:教师讲解示范,提出重难点。学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。学生做摆臂向上跳起的练习。在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。教师指出易犯错误,并进行纠正。学生进行对比练习,分组练习。
二、游戏:换物接力
游戏方法:画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内放一个实心球。学生分成四路纵队,排头手持一个小皮球。发令后,各队排头将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。
游戏规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。
要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。
结束部分:
集队、整理运动、小结、解散。
1.07米为及格
拓展资料:
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。
红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。
参考资料:立定跳远-百度百科
苏教版数学二年级下册教案2021(1)
教学内容:教科书第98~99页的内容。
活动目标:
让学生经历运用统计方法解决问题的过程,体验统计结果的多样性。
能从统计的角度提出并解决与数据信息有关的问题,理解其在解决实际问题中的作用。
培养学生对数学的兴趣,促进良好的合作学习态度。
教学准备:每6人准备一把尺。
活动过程:
活动前准备
以自愿原则,每6人一组,其中一人为组长,两人负责观察尺子刻度,一人记录,两人监督尺子是否直且无误。
每组准备一把尺。
引导学生发现问题,提出假设
引入立定跳远活动,邀请学生演示。
探讨除了双脚跳外的其他跳远方式。
质疑并讨论单脚跳远时,用左脚还是右脚跳得远。
组织6人小组讨论跳远技巧。
分组活动,进行测量统计
指导学生测量方法:设定起跳线,跳远后,由固定尺子刻度的两人记录脚后跟距离,即跳远距离。
每6人一组,每人各跳一次,记录数据。
组织讨论,得出结论
小组汇总数据,填写课本第99页表格,讨论实验结果。
全班交流讨论,分类统计并得出结论。
基于“双脚并拢跳”数据,提出统计问题并开展活动。
延伸拓展
讨论学习体会,分析统计在生活中的应用。
苏教版数学二年级下册教案2021(2)
目的要求
通过实践活动,提高方向感和路线图阅读能力。
二年级女生立定跳远标准如下:
根据教育部发布的《中小学生体质健康标准》,二年级女生立定跳远的满分标准为150cm以上。90分标准为144cm,80分标准为138cm,60分标准为126cm。
以上就是二年级立定跳远教案的全部内容,一、立定跳远:动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。难点:动作连贯,蹬摆配合。活动流程:教师讲解示范,提出重难点。学生做一、内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。