三年级跳绳一分钟标准？根据国家健康标准，三年级男生一分钟跳绳116至126个为优秀，104至110个为良好，34至97个为及格，低于31个则为不及格。三年级女生一分钟跳绳125至139个为优秀，109至117个为良好，39至102个为及格，低于36个则为不及格。《国家学生体质健康标准》修订遵循健康第一的原则，那么，三年级跳绳一分钟标准？一起来了解一下吧。
小学生跳绳的及格标准是多少？
男生跳绳的及格标准：
- 一年级：每分钟17-65次
- 二年级：每分钟17-84次
- 三年级：每分钟17-93次
- 四年级：每分钟17-106次
- 五年级：每分钟17-119次
- 六年级：每分钟17-132次
女生跳绳的及格标准：
- 一年级：每分钟17-66次
- 二年级：每分钟17-87次
- 三年级：每分钟17-97次
- 四年级：每分钟17-109次
- 五年级：每分钟17-123次
- 六年级：每分钟17-138次
跳绳对小学生的益处：
1. 促进身心健康：跳绳有助于增强学生的身体素质，减少疾病发生，提高出勤率，从而提升学校的整体教育水平。同时，跳绳也有助于学生形成健康的心理和人格。
2. 消除课间活动风险：跳绳是一种相对安全的运动，可以避免学生在课间玩耍时发生意外伤害，简化学校的管理难度，消除课间活动的安全隐患。
1. 男生一分钟跳绳评分标准：
- 一年级：17-80次及格，109次以上满分；
- 二年级：25-88次及格，117次以上满分；
- 三年级：34-97次及格，126次以上满分；
- 四年级：45-108次及格，137次以上满分；
- 五年级：56-119次及格，148次以上满分；
- 六年级：65-128次及格，157次以上满分。
2. 女生一分钟跳绳评分标准：
- 一年级：17-80次及格，117次以上满分；
- 二年级：27-90次及格，127次以上满分；
- 三年级：39-102次及格，139次以上满分；
- 四年级：49-112次及格，149次以上满分；
- 五年级：58-121次及格，158次以上满分；
- 六年级：66-129次及格，166次以上满分。
3. 跳绳注意事项：
- 穿着质地软、重量轻的高帮鞋，减少脚踝受伤的风险。
- 跳绳前要放松肌肉和关节，确保脚尖和脚跟协调用力，避免扭伤。
- 选择合适的绳子软硬度和粗细，初学者宜用硬绳，熟练后可尝试软绳。
- 体重较大者应双脚同时起落，跳起高度不宜过高，以减轻关节负担。
- 跳绳应循序渐进，避免一次跳太多，以免对膝盖造成损伤。
1分钟跳绳标准如下：
男生1分钟跳绳标准
1、一年级17-80个及格；109个以上100分；
2、二年级25-88个及格；117个以上100分；
3、三年级34-97个及格；126个以上100分；
4、四年级45-108个及格；137个以上100分；
5、五年级56-119个及格；148个以上100分；
6、六年级65-128个及格；157个以上100分。
女生1分钟跳绳标准
1、一年级17-80个及格；117个以上100分；
2、二年级27-90个及格；127个以上100分；
3、三年级39-102个及格；139个以上100分；
4、四年级49-112个及格；149个以上100分；
5、五年级58-121个及格；158个以上100分；
6、六年级66-129个及格；166个以上100分。
跳绳注意事项
1、跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。
2、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。
3、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
4、体重比较大的话，一定要双脚同时起落，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
5、跳绳要循序渐进，不要－次跳几千次，对膝盖损伤太大。
法律分析：男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。
根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。
法律依据：《国家学生体质健康标准》
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
三年级跳绳一分钟标准是：男生31-126次，女生36-139次。
三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格。
跳绳的益处
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全 身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡,能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
在运动的时候，我们的身体需要往上伸展，整个人需要跳跃起来，浑身的肌肉以及骨骼都需要跟着运动，所以身体对于氧气的需求是比较大的，在运动的时候，肺部会逐渐的扩张，对肺部也是一种锻炼。然后全身逐渐的变热，血流加速，心脏在这个时候，血压和氧气的供应是充足的，对心脏健康有利。
在跳绳的时候，身体上的肌肉还有骨骼都会受到牵制，然后跟着一起运动，这样对人的肌肉和骨骼也是一种锻炼。
以上就是三年级跳绳一分钟标准的全部内容，1. 2023年小学跳绳标准规定，一年级和二年级的学生在一分钟内跳绳30次及以上为及格，满分100分需要达到140次。2. 对于三年级和四年级的学生，一分钟跳绳40次及以上为及格，满分100分则需跳绳160次。3. 五年级和六年级的学生，一分钟跳绳45次及以上为及格，而要获得满分100分，则需跳绳160次。
