第三套小学生广播体操七彩阳光？（5）（6）（7）（8）同第（1——4）个八拍。第六节 跳跃运动（1）1234提脚跟4次，同时两手左前侧击掌2次，右前侧击掌两次。5678跑跳步，左为5，双手做跳绳状经后向前绕4次，8脚并拢。（2）第二个八拍同上，方向相反。（3）3双脚跳左右分开，两手前平举，掌心相对，2双脚跳1次。3双脚跳起，那么，第三套小学生广播体操七彩阳光？一起来了解一下吧。
全国小学生广播体操第三套《七彩阳光》的正确操作步骤如下，需严格遵循标准动作要领：
第一节：预备节（4×8拍）
直立姿势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方。
踏步运动：左脚开始原地踏步，双臂自然摆动，前摆至胸前，后摆至髋部。
第二节：伸展运动（4×8拍）
1-2拍：左脚侧跨成开立，双臂经侧至上举交叉（掌心向前）。
3-4拍：抬头挺胸，双臂侧平举（掌心向上）。
5-6拍：左脚收回，双臂上举（掌心相对）。
7-8拍：还原直立。
第三节：扩胸运动（4×8拍）
1-2拍：左脚前弓步，双臂前平举（握拳相对）。
3-4拍：两臂侧拉后振扩胸（拳心向前）。
5-6拍：收左脚并拢，双臂前平举。
7-8拍：双臂下摆还原。
第四节：踢腿运动（4×8拍）
1拍：左腿前踢（与地面成45°），双臂侧平举。
2拍：收腿并拢，双臂上举击掌。
3拍：右腿侧踢，左臂侧平举，右臂胸前平屈。
4拍：还原直立。
第五节：体侧运动（4×8拍）
1-2拍：左脚侧跨，左手叉腰，右臂上举带动身体左侧屈。
3-4拍：身体回正，右臂经前绕至侧平举。
《第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光（含分解动作）_标清.flv》百度网盘资源免费下载链接:https://pan.baidu.com/s/1kAp3t1lyy6bkm0KTmf_dNg
第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光
预备节：（ 4）拍×（8 ）
伸展运动：（ 8）拍×（8 ）
扩胸运动：（ 8）拍×（8 ）
踢腿运动：（ 8）拍×（8 ）
体侧运动：（ 8）拍×（8 ）
体转运动：（8 ）拍×（8 ）
腹背运动：（ 8）拍×（8 ）
跳跃运动：（ 8）拍×（8 ）
整理运动：（ 8）拍×（8 ）
最后还有5拍结束动作
共4分25秒
我刚教完我的学生
全国小学生广播体操第三套《七彩阳光》的正确操作方法如下：
预备节（4×8拍）
直立姿势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方。
踏步调整：左脚开始原地踏步，双臂自然摆动，保持身体直立。
第一节：伸展运动（4×8拍）
1-2拍：左脚侧跨一步与肩同宽，同时双臂侧平举（掌心向下）。
3-4拍：双臂上举至头顶交叉，抬头看手。
5-6拍：双臂侧平举还原。
7-8拍：收左脚并拢，双臂下垂还原。
（重复反向动作）
第二节：扩胸运动（4×8拍）
1-2拍：左脚前迈成弓步，双臂前平举（掌心相对）。
3-4拍：双臂侧拉后展扩胸，掌心向后。
5-6拍：双臂前平举还原。
7-8拍：收脚还原直立。
第三节：踢腿运动（4×8拍）
1-2拍：双手叉腰，左腿向前踢（绷脚尖，高约45度）。
第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领
第一节：
（1）
1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（2）
2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（3）
32左脚向左侧一步,左手侧平举，掌心向下，头向左摆。
34还原直立。
5678同3234但方向相反。
（4）
42提脚跟1次同时两臂前平举，掌心相对。一拍到位
34提脚跟1次同时两臂还原至体侧。
567两手叉腰（四指在前）提脚跟3次。
8提跟1次还原直立。
第二节：
（1）
12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。
34还原直立。
56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。
78还原成直立。
（2）
第二个八拍 同上但方向相反。
（3）
32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。
34屈膝，低头，两手腹前交叉（右手在上）
56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。
78还原成直立。
（4）
第四个八拍同上,但方向相反。
第三节 扩胸运动
（1）
12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。
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