一年级孩子作息时间表？上午8点到下午4点40。一、小学作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30。下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。二、初中作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50。那么，一年级孩子作息时间表？一起来了解一下吧。
一年级的小学生作息时间表通常包括以下几个方面：
上课时间：一年级的小学生通常每天需要上6-7节课，每节课45分钟。具体的上课时间可能因学校和地区而有所不同，但大致上会在早上8点左右开始，下午4点左右结束。中午通常会有1-2小时的午休时间。
课间休息：在上午和下午的课程之间，小学生会有10-15分钟的课间休息时间，用于活动、休息和吃零食。
午餐时间：小学生通常在学校食堂或者自己带午餐。午餐时间大约在中午12点左右开始，持续1-2小时。
自习和作业时间：下午放学后，小学生需要完成一定的自习和作业时间。这个时间长度因学生而异，但通常在1-2小时之间。
晚餐时间：小学生通常在傍晚6点左右吃晚餐。晚餐时间可以在家里进行，也可以在学校食堂。
休闲活动和家庭时间：晚餐后，小学生可以参加一些课外活动，如兴趣班、运动等。此外，他们还需要有足够的家庭时间与家人互动，进行亲子活动。
睡觉时间：为了保证充足的休息，小学生通常需要在晚上9点左右开始准备睡觉，确保每晚有9-11小时的睡眠时间。
需要注意的是，具体的作息时间表可能会因学校、地区和个人需求而有所不同。家长和老师应根据孩子的实际情况来制定合适的作息时间表，确保孩子能够保持良好的学习和生活状态。
一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表，有助于养成良好的时间观念和规则意识，更有助于小学生身体的健康成长。
6:50 起床、洗漱
7:00-7:30 晨读
7:30-7:50 早餐
7:50-8:00 换衣服
8:00-17:30 在学校上学
18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:00 学习
20:00-20:40 玩耍时间
20:40-21:00 洗澡、刷牙
21:00-21:30 睡前故事，图书阅读
21:30-第二天6:50 睡觉
一年级小学生最佳作息时间表参考如下：
6：50—7:10起床、洗漱。
7:10—7:30吃早餐。
7:30—8:00到校。
8:00—11:30上课。
11:30—14：00午餐、午睡。
14:00—16:30上课。
16:30——17:30自习。
17:30—18:40完成作业。
18:40—19:00晚餐。
19：00—19:20家长检查作业、签名、整理书包。
19：20—20：00户外运动。
20:00—21:00洗漱，阅读。
21：00睡觉。
注意事项：
一、先调整作息习惯，再培养学习习惯。
二、每天放学回来，保证至少十分钟的交流沟通时间。
沟通的内容包括：
今天在学校遇到什么开心的事。
今天学了什么新知识？（通过孩子对新知识的描述，可以判断孩子是不是真的懂了）。
有什么需要爸爸妈妈帮忙的。
三、帮助孩子养成高效的学习习惯，但是不要催促。
四、先复习，再写作业，最后要预习。
五、客观的看到孩子的拖延，不要在孩子遇到学习困难的时候，发脾气，责骂孩子。
六、养成每天阅读课外书的习惯。
一二年级时间表如下：
预 备：7:50。
第一节：8:00——8:40。
第二节：8:50——9:30。
眼 操：9:30——9:35。
第三节：9:45——10:25。
课间操：10:25——10:45。
放 学：10:35——10:45（一、二年级）。
10:40——10:50（三、四年级）。
10:45——10:55（五、六年级）。
净 校：11:05。
下午：开校门时间：13:00。
预 备：13:20。
第四节：13:30——14:10。
第五节：14:20——15:00。
眼 操：15:00——15:05。
第六节：15:15——15:55。
放 学：15:45——15:55（一、二年级）。
15:50——16:00（三、四年级）。
15:55——16:05（五、六年级）。
净 校：16:15。
放学回家：16:15-17:00。
吃晚餐：17:00-18:00。
课外阅读：18:00-19:00。
睡前舒展运动：19:00-19：30。
洗澡：19:30-20:00。
睡觉：20:00-08:00。
小学是什么
小学是一个孩子接受基础教育，培养人生观价值观的重要地点。
上午8点到下午4点40
一、小学作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30；
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。
二、初中作息时间
上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50；
下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：6：05。
扩展资料：
必须严格遵守小学每节课40分钟，中学每节课45分钟的规定。小学下午第二节课后为学生自主活动时间，中学下午第三节课后为学生自主活动时间。学校要开放相关的教育资源，成立各种兴趣小组，培养学生的特长。
当天没有体育课的班级，要利用此段时间组织学生进行集体体育活动，确保学生每天集体体育锻炼不少于1小时。寄宿制学校学生晚自习结束时间，初中不晚于21：00，高中不晚于22：00；早晨统一起床时间，初中不早于7：00，高中不早于6：30（若上级另有规定再另行通知）。
参考资料：即墨区人民政府-关于普通中小学作息时间调整的通知
以上就是一年级孩子作息时间表的全部内容，一年级小学生最佳作息时间表参考如下：6：50—7:10起床、洗漱。7:10—7:30吃早餐。7:30—8:00到校。8:00—11:30上课。11:30—14：00午餐、午睡。14:00—16:30上课。16:30——17:30自习。
