小学生第三套广播体操希望风帆？第一节：伸展运动；第二节：扩胸运动；第三节：踢腿运动；第四节：体侧运动；第五节：体转运动；第六节：腹背运动；第七节：跳跃运动；第八节：整理运动。“希望风帆”第三套全国中小学生系列广播体操之一，那么，小学生第三套广播体操希望风帆？一起来了解一下吧。
从1954年开始，我们国家一共推出了九套广播体操。
第一套广播体操：
小学生广播体操1小学生广播体操2（第一套没有名字）
第二套广播体操《雏鹰起飞》《初升的太阳》
第三套广播体操《七彩阳光》 《希望风帆》
第四套广播体操-时代在召唤！
1971年
第五套广播体操
1981年
第六套广播体操
1990年
第七套广播体操
1997年
第八套广播体操
2005年
第九套广播体操
做广播体操可以给身体带来的十大好处：
1．可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2．可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3．可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
4．可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5．可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
6．在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
7．工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
8．坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
9．在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。
10．在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。
第一节，伸展运动，第二节，扩胸眼动，第三节，踢腿运动，第四节，体测运动，第五节，体转运动，第六节腹背运动第七节跳跃运动，第八节整理运动
希望风帆——预备节
希望风帆——第一节（伸展运动）
希望风帆——第二节（扩胸运动）
希望风帆——第三节（踢腿运动）
希望风帆——第四节（体侧运动）
希望风帆——第五节（体转运动）
希望风帆——第六节（腹背运动）
希望风帆——第七节（跳跃运动）
希望风帆——第八节（整理运动）
这里有标准的示范动作 openv/play/BTV1news_20080712_6377230.html 第三套全国中小学生广播体操tudou/playlist/gbtc3/ 去这两个地址看下 也许有你要的
七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍。
分别是：
预备节：（8拍×4）
第一节：伸展运动（8拍×8）
第二节：扩胸运动（8拍×8）
第三节：踢腿运动（8拍×8）
第四节：体侧运动（8拍×8）
第五节：体转运动（8拍×8）
第六节：腹背运动（8拍×8）
第七节：跳跃运动（8拍×8）
第八节：整理运动（8拍×8）
扩展资料：
一、小学广播体操
第一套：1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2
第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞
第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光
二、中学广播体操
第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2
第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤
第三套：1、舞动青春 2、放飞理想
参考资料：_七彩阳光
_广播体操
以上就是小学生第三套广播体操希望风帆的全部内容，第一节 伸展运动、第二节 扩胸运动、第三节 踢腿运动、第四节 体侧运动、第五节 体转运动、第六节 腹背运动、第七节 跳跃运动、第八节 整理运动。《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一。
