小学生广播体操希望风帆？第一种：1 - 2拍，左脚向侧一步成开立。即左脚向左侧迈出一步，与右脚保持适当距离，形成开立的姿势，此时双脚距离约与肩同宽或略宽于肩，同时身体重心均匀分布在两脚上，保持身体平衡。第二种：1 - 2拍，左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举。左脚向前轻轻点地，脚尖点地，脚跟微微抬起，那么，小学生广播体操希望风帆？一起来了解一下吧。
左边。
希望风帆第一个动作是从左开始的。《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。
希望风帆广播体操主要分为开场白、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节腹背运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。其主要分解步骤如下：
预备节：（8拍×4）
准备姿势：直立
前八拍：
1－2左脚向一侧一步张开，同时弯曲双臂两侧的肘部，双手放后（用左手握住右手腕，用右手握拳），3－4还原为竖直，5－7上下，3－8降为直立。
第二个八拍：
1－2左臂侧举，右臂左前斜下举（掌背，手臂紧贴身体），双臂3－4侧举（手掌向外），5－6左臂在胸前平弯，7－8向前和向下抬起左臂（手掌向后）
第三个八拍：
1－2右臂侧举，3－4将左臂弯曲在胸前，将右臂侧举（手掌向外），5－8降为直立
第四个八拍：
1－7从左脚开始，迈步7次，手臂自然来回摆动，握紧，8降为直立。
第一节拉伸运动（8拍×8）
准备姿势：直立
前八拍：
1－2指左脚前方地面，两臂前端向外交叉，向侧面抬起（右臂在前方），头部微微抬起。
3－4恢复左脚，双腿弯曲膝盖，双臂肩侧弯曲肘部，双手放在脑后，头部略低。
5－6左脚向一侧一步打开，同时抬起双臂，稍微抬起头。
7－8降为直立。
第二个八拍：
1、左脚向前一点，两手叉腰。2、左脚缩回。
希望风帆广播体操包括预备节和八个主要运动节，具体做法如下：
预备节：首先保持直立姿势，然后进行一系列的开立、屈肘、起落踵等动作，为接下来的体操动作做准备。
第一节：伸展运动：包括点地、抬头、屈膝、两手置于头后等伸展身体的动作。
第二节：扩胸运动：通过起落踵、握拳、弓步等动作，达到扩胸的效果。
第三节：踢腿运动：包含半蹲、击打、踢腿等动作，旨在活动腿部肌肉。
第四节：体侧运动：通过合掌、上举、侧屈等动作，锻炼体侧的肌肉群。
第五节：体转运动：以开立姿势开始，进行上体左转、右转等动作，增强腰部的灵活性。
第六节：腹背运动：包含前屈、下振、绕环等动作，针对腹部和背部进行锻炼。
第七节：跳跃运动：通过跳跃、转体等动作，提高身体的协调性和反应能力。
第八节：整理运动：以踏步、摆臂等动作结束整个体操，帮助调整呼吸和放松身体。
请注意，每个动作都需要确保规范，特别是在细节方面需要注意。为了更好地掌握希望风帆广播体操的做法，建议参考相关的视频教程或图解进行练习。
第三套全国小学生广播体操《希望风帆》的完整动作需结合视频学习，以下先介绍预备节动作，后续操节可参考视频跟练。
预备节动作预备姿式为直立，身体保持自然站立，双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧，头部端正，眼睛平视前方，全身肌肉放松，调整好呼吸，为后续动作做好准备。
第一个八拍有两种起始动作选择：
第一种：1 - 2拍，左脚向侧一步成开立。即左脚向左侧迈出一步，与右脚保持适当距离，形成开立的姿势，此时双脚距离约与肩同宽或略宽于肩，同时身体重心均匀分布在两脚上，保持身体平衡。
第二种：1 - 2拍，左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举。左脚向前轻轻点地，脚尖点地，脚跟微微抬起，同时两臂在体前交叉，然后以肩关节为轴，两臂向外绕环，逐渐向上举起，直至手臂伸直，举至侧上方，与地面约呈45度角，手掌心相对或朝下。
后续学习建议由于广播体操包含多个操节，每个操节都有不同的动作组合和变化，仅通过文字描述难以全面、准确地掌握所有动作细节和节奏。因此，建议参考镜像版带操节名称视频或跟练版视频进行学习。
第三套全国小学生广播体操《希望风帆》在设计上注重了学生的身心发展，通过一系列流畅的动作，旨在培养孩子们的协调性和灵活性。该体操不仅锻炼了身体，还增强了团队合作精神和纪律性。
《希望风帆》这套广播体操分为几个部分，每个部分都有其特定的主题和目标。首先是热身部分，通过一系列温和的运动，帮助孩子们提高体温，准备接下来的锻炼。接下来是基础动作，这些动作简单易学，有助于孩子们掌握基本的身体控制技巧。
在练习过程中，孩子们会学习如何正确呼吸，这对于保持良好的运动状态至关重要。此外，这套体操还特别强调了对身体姿势的关注，鼓励孩子们保持正确的站姿和坐姿，以促进健康成长。
值得一提的是，《希望风帆》还包含了一些趣味性较强的环节，这些环节能够激发孩子们的兴趣，使他们在快乐中锻炼身体。例如，通过模仿风帆的运动轨迹，孩子们不仅锻炼了身体，还增加了对自然界的了解。
这套体操还特别注重了镜子中的示范，通过观看自己的动作，孩子们可以更准确地纠正自己的姿势，提高动作的规范性。镜子示范不仅提高了孩子们的自我认知能力，还帮助他们更好地理解和记忆动作。
总的来说，《希望风帆》这套广播体操通过有趣、富有创意的方式，激发了孩子们参与体育活动的热情，同时也促进了他们的全面发展。
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